如何淡化雀斑?每位患者朋友都想淡化雀斑，但是却不知道要如何淡化.生活中有很多方法都可以淡化雀斑，一定要找对方法.下面，皮肤病医院医生详细介绍雀斑要怎么淡化.

平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香等.

枸杞生地散，枸杞子，生地.将杞子、生地焙干、研末、混匀，温开水或用白酒适量冲服，连续1月.可补肝肾，去黑斑.

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失.

宜食番茄和含硒的食物.番茄含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失.硒是谷胱甘肽过氧化物酶不可缺少的成分.

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示:要学会如何淡化雀斑，多吃一些新鲜的蔬果，选择适合自己的化妆品，预防雀斑.有任何关于皮肤病的问题不懂，欢迎您随时在线咨询我院!